12 lat

[...] posiłek. 7. Daj normalne jedzenie, mięso/ryby/jaja/twaróg. Brakuje warzyw i źródeł zdrowych tłuszczów. Za dużo prochu, gainera wywal całkiem, tak jak pisałem, a białko ogranicz. Policz to wszystko dokładnie, swoje zapotrzebowanie, ile czego jesz. Zwiększ też kaloryczność, bo z pewnością jest za mała (chyba, że masz 150 cm wzrostu i 12 lat :-) ).

Pewnie dostają się tam tylko ludzie z układami.Nie tylko ale czesto :-)) 12 lat temu ja mialem wjazd zalatwiony

[...] czy posexi .Ja mailem okes za gówniarza ze sie trzepalem kilka arzy dziennie a i tak w nocy mialem polucje a rano wstawalem z tak nabitym dzialem ze przez godzine nie moglem sie isc wysikac :) od 12 lat wspołżyje z zona regularnie a i tak mam polucje i nocne erekcje . Ze uwazam iz rozładowanie dzienne nie ma do konca wplywu na twoj problem .

Na pewno masz te 12 lat?

A to na fejsbuku widziałem. Fajna ale dla mnie to dziecko jeszcze. Przecież Ty lubisz młodsze %-) Ale tak do 12 lat młodsze.

A to na fejsbuku widziałem. Fajna ale dla mnie to dziecko jeszcze. Przecież Ty lubisz młodsze %-) Ale tak do 12 lat \-)

wiesz co powiem Ci że to tylko .. bo jak robisz tyle te pompki 3 lata od 12 lat to słabo...

Slyszalem ale ty tak zanizasz te wartosci ze az plakac sie chce ... jak twoj organizm ma sie regenerowac ?? Zreszta 2100 kcal to ty chyba wazysz 50 kg i masz 12 lat ;D wiec i tak duzo bierzesz na biceps ;D ahahaha Wrzuc lepiej ankiete i oblicz sobie na stronie potreningu.pl zapotrzebowanie bo z taka dieta to sobie mozesz machac :D

Glen tez dobry. Najlepszy chyba jednak Macallan, Glenfiddich i Laph z tych co sa w moim zasiegu. Oczywiscie mowie o tych 10 i 12 lat, starsze to juz kosmos. Tak, patrzylem ceny w Polsce i juz wiem, ze sobie pewnie predko nie pozwole ;-)

Ahh mam buty Kalenji ( NIE KOLCE ! ) leciutkie :p P.S MAM 12 LAT Zmieniony przez - BiegamCzasami w dniu 2013-02-21 16:13:49

nogi mam bardzo dobrze rozbudowane, cwiczylem pilke nozna 12 lat wiec nogi sa w bardzo dobrej kondycji

2 dni z rzedu potem odpoczynek i potem znowu 2 dni i odpoczynek ? :D ogolnie jakbys mial 12 lat to trening fajny ;D

Ja juz chyba do PL nie mam po co wracac - matka sie obrazila ze przyjade na wilekanoc dopiero w sobote wieczorem, bo musze w sob rano isc na silke %-) 8-) }:-( :)) Ale cie wzieło %-) U mnie spokój bo od kiedy yebnąłem drzwiami 12 lat temu to nie byłem w domu na żadne świeta /-)

U mnie spokój bo od kiedy yebnąłem drzwiami 12 lat temu to nie byłem w domu na żadne świeta /-) Chyba tez tak zrobie %-) juz i tak jestem wymeldowana z polski wiec co za roznica @-|

U mnie spokój bo od kiedy yebnąłem drzwiami 12 lat temu to nie byłem w domu na żadne świeta /-) jakieś szczegóły? %-) ja na święta nie jeżdżę bo drogo %-) i w PL jestem max 2-3 razy do roku, czasem raz do roku. chciałbym żeby funt kosztował złotówkę %-) sprzedam swoje mieszkanie w PL i kupię coś fajnego w UK %-)

w wieku 12 lat zaczał juz chodzić na siłownie @@-)

Ja wogole matematyki nie ogarnialem %-) 12 lat od matury i nigdy nie musialem obliczac jakie jest prawdopodobienstwo wyciagniecia bialej kulki z szuflady pelnej czrnych :))

swoją drogą film zayebisty miałem z 12 lat jak go oglkądałem w psychice wrażenie pozostało Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2013-03-09 19:04:54 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2013-03-09 19:05:04

Nie,tylko ja pierwszy raz na siłowni byłem z 12 lat temu a potem co wracałem to pojawiały się same przerwy,imprezy,kontuzje itd.to 1 rok gdzie udało mi się regularnie po hm...jakiejś tam przerwie...przećwiczyć i nie chce tego zmieniać...motywacja to 75% sukcesu...kujmy żelazo puki gorące haha

Starszy raptem 12 lat i kozaczy pfff 8-)